O mnie
Wierzę, że zrozumienie siebie jest początkiem zmiany.
Dlatego w swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z uważnością na historię, emocje i indywidualne potrzeby każdego człowieka. Nie szukam prostych recept ani szybkich rozwiązań. Pomagam zrozumieć mechanizmy, które stoją za trudnościami, i wspólnie odnaleźć drogę do zmiany.
Jestem psycholożką, psychotraumatolożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości, studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz przygotowanie pedagogiczne dla psychologów.
Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w gabinecie psychologicznym, jak i w placówkach oświatowych, wspierając osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów psychicznych oraz zaburzeń psychicznych.
W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim podejście poznawczo-behawioralne (CBT), czerpiąc również z terapii schematów oraz wiedzy z zakresu psychotraumatologii. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, superwizjach i konferencjach, stale rozwijając swoje kompetencje zawodowe.
Jestem również autorką książek i materiałów psychoedukacyjnych wydawanych przez Wydawnictwo IKIGAI. Tworzę publikacje, które pomagają lepiej rozumieć siebie, własne emocje i budować bardziej życzliwą relację ze sobą.
„Każdy człowiek jest inny – dotyczy to po równi dzieci i dorosłych – i dlatego trzeba szukać takich sposobów okazywania miłości innym, żeby mogła być przez nich odbierana jako miłość”
Jesper Juul – Życie w rodzinie
… Wiesz kiedy zaczyna się szczęście?
Wtedy kiedy człowiek przestaje się bać
Tego co „ludzie powiedzą”
Tego jak go ocenią
Tego co zrobią jak się dowiedzą
Kiedy przestaje się bać:
Żyć po swojemu
Żyć na własny rachunek i odpowiedzialność
Wybierać, chociaż wybory te nie zawsze są oczywiste i klarowne
Kiedy przestaje się bać:
Chwilowej samotności
Własnego towarzystwa
Własnych uczuć
Kiedy zaczyna wierzyć, że życie jest dobre
I rozumie, że sam strach zabija życie
Guus Kuijer
O firmie
IKIGAI MIEJSCE TERAPEUTYCZNE Kinga Duchnowska
NIP 7642269983, REGON 146402461 – zarejestrowaną pod adresem: 05-500 Piaseczno, Albatrosów 16b/20. Pod tym adresem usługi nie są świadczone.
Z czym pracuję
Wspieram dzieci, młodzież i osoby dorosłe doświadczające trudności emocjonalnych oraz kryzysów życiowych.
Pracuję między innymi z osobami zmagającymi się z:
- zaburzeniami lękowymi,
- depresją i obniżonym nastrojem,
- trudnościami w regulacji emocji,
- niskim poczuciem własnej wartości,
- perfekcjonizmem i nadmiernym krytycyzmem wobec siebie,
- kryzysami życiowymi,
- żałobą i stratą,
- problemami w relacjach,
- doświadczeniami przemocy i traumy,
- trudnościami wynikającymi z wychowywania się w rodzinie z problemem uzależnienia (DDA/DDD),
- przewlekłym stresem i przeciążeniem emocjonalnym.
Jak pracuję
Wierzę, że zrozumienie siebie jest początkiem zmiany.
Dlatego w swojej pracy tworzę przestrzeń, w której można bez oceniania przyjrzeć się własnym emocjom, doświadczeniom i sposobom radzenia sobie z trudnościami. Bezpieczna relacja terapeutyczna jest dla mnie fundamentem każdego procesu – pozwala stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa, lepiej rozumieć siebie i budować nowe sposoby reagowania.
Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając również z terapii schematów oraz wiedzy z zakresu psychotraumatologii. Dobieram metody pracy indywidualnie do potrzeb i możliwości każdej osoby.
Nie wierzę w szybkie rozwiązania ani gotowe recepty. Wierzę natomiast, że zmiana staje się możliwa wtedy, gdy zaczynamy rozumieć mechanizmy stojące za naszymi trudnościami i uczymy się odpowiadać na nie z większą uważnością i życzliwością wobec siebie.
Gdzie pracuję
Od września 2026 roku planuję również rozpoczęcie pracy stacjonarnej w Poznaniu.